co dają

Dzikus %-) xD Burgery dają moc nie ma co %-) Przed treningiem jadłem nawet ^^

seba nie wiesz co mowisz, poprostu są lepsze bo lepiej dają... no i ogolnie wiedza o co chodzi nie ogladam TV zreszt anie mam polsatu na mojej cyfrze Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-16 23:25:23

Kolejny dobry trening pod okiem chłopaka, forma z treningu na trening się poprawia, jestem bardzo zadowolona :-) Treningi z nim dają rezultaty, bardzo mi pomaga, nigdy nie przypuszczałam, że mogę tak szybko poprawić swoją sylwetkę. Dziś w końcu zaczęły wychodzić skosy, o które najbardziej się martwiłam. Na brzuchu też już widać lepszą kratkę. [...]

o diecie tłuszczowej gadam od paru lat.teaz pseudotrenerowie podłapali temat że jednak to ma sens%-)gratulacje za opóźnienie w rozwoju ale i za załapanie bazy,lepiej późno niż wcale%-)tylko ze jeszcze do końca nie zakumali o co chodzi w diecie tluszczowej ale spoko jeszce wszystko przed nimi%-) tanku i co ci daja weglowodany oprócz tego ze nic?%-) [...]

[...] poważniejsze rzeczy do umówienia, od których właściwie powinienem zacząć... Są to dwie bardzo ważne kwestie. 1.Kwestia nóg. Nogi nie służą tylko do tego, aby wyglądac. Nogi dają hormonalny bodziec do przyrostu masy mięśniowej całego ciała. To samo zaś tyczy się kondycji. Szkoda zatem, ze np. odpadają ci przysiady, bo to ćwiczenie, odpowiednio [...]

[...] mnie średnio co 3-5 miesięcy kabelek się psuł ;) I doszedłem do wniosku, że skoro i tak ma się rozwalić, to nie ma co dużej kasy inwestować. I od tej pory słuchawki za 20 zł dają radę ;) Co prawda nigdy nie byłem melomanem, ani znawcą muzyki - byle coś grało ;) Oczywiście kabelek psuł się od biegania, na rowerze, gdzie mini jack jest bardziej [...]

[...] województwo opolskie i tak myslal, bo tamci tak samo jak my z Opolszczyzny). No i patowa sytuacja, dziadek mowi, ze przeprasza itd i juz sam nie wie, powiedzial jaką kwotę dają tamci i czy my przebijamy czy co....po chwili namowy porponuję tyle samo i rzut monetą:-D....no i szczęście mialem ja|-). Tzn. czy szczescie to się okaze w trakcie [...]

Biegam juz w krotkich ;) HRmax liczy mi aplikacja suunto z danych personalnych i tetna spoczynkowego - to sobie mierze co jakis czas. Jesli ktos sie smieje z wynikow innych - mozna mu tylko wspolczuc, zawsze i dla kazdego znajdzie sie ktos, kto moze sie smiac z niego z kolei. Slabe to jest i daremne. Biegaj swoje i ciesz sie tym, ze mozesz. [...]

[...] ćwiczyłam według planu, makro w diecie cały czas trzymałam. Nie wyobrażam sobie teraz tak po prostu zostawić to wszystko, przestać ćwiczyć i nie trzymać diety. Treningi dają mi dużo radości, poprawiają ogólne samopoczucie i co najlepsze - w ogóle nie mam problemów z kręgosłupem. Czuję wszystkie mięśnie, bardziej dbam o postawę - super [...]

pasza102 OWNED! Chcę wam tylko uświadomić żę takie cudeńka wymyślane przez jakiś tam osoby które "g***o zjedzą g***o wiedzą " nic nie daja na wzrost jak tutaj piszą, być może kilkuletnia kuracja by coś zdziałała ? Niewiemy chyba raczej nikt tego nie próbował ale i tak by to raczej nic nie dało. Piszesz ze kilka osób urosła po tym ,TY [...]

I co urósł ktoś??? Jak tam u tego endokrynologa ???? Ktoś stosował rady tego gościa z 1 strony??? Dają efekty ???

Ja chyba zastosuje tą kuracje i do tego dodam tran i rozciąganie na drążku jak m.jordan.Będe się rozciągał 3 razy dziennie po 10min na drążku +rano i wieczorem ćwiczenia rozciągające,które podobno dają 5/7 cm w 2miesiące.Zobaczymy co to da.

[...] formy kosy. co do odczuć, to wcale nie jest takie straszne. tylko że ja nie byłam na skraju wyczerpania po zawodach, więc może dlatego %-) dobra, na dowód lekkie porównanie. forma na co dzień i forma po odwadnianiu i ładowaniu. wiem, że zdjęcia nie są idealne, ale zawsze jakiś obraz dają /SFD/Images/2015/10/3/2802c655909d4d89971c036d6e2c6dea.jpg

Tak jak pisałem już wiele razy, ta agresywna masa to był dla mnie eksperyment taki. W pełni świadomie zaakceptowałem możliwość zalania się fatem. Fotki z podsumowania dają obraz zakończenia jednego z etapów drogi do celu. A czy popełniłem błąd to się okaże za 4 tygodnie jak wrzucę podsumowanie redukcji i całego roku. Póki co z pasa zeszło 5-6cm, a [...]

[...] XX wieku-jakos wczesniej dalo sie pisac poprawnie, kiedy to nauczyciele bili po łapach linijką. no to napewno pomaga ;D ale chodzi mi o to czy sa takie zeczy ktore duzo dają a mało albo wcale sie o nich niepisze ;D ? duzo osob przeciez ma odpowiednia diete suplementacje treningi i niewyglada tak jak iron hehe Bo nie kazdy jest Ironem? [...]

Praca w tlenie nie jest zła :-) Jak mi to kolega z dyplomem wyłuszczył na innym forum Poza tym długie rozjazdy w tlenie i interwały VO2max dają wbrew pozorom bardzo podobny rodzaj adaptacji czyli wzrost ilości mitochondtiów i gęstości ich grzebieni. Po ludzkiemu idzie po tym przyswajać więcej tlenu i palić więcej tłuszczu w trakcie długotrwałych [...]

A jak planujesz jedzenie na trasę? Coś swojego czy z tych bufetów będziesz korzystał? Jak w ogóle wyglądają tamte bufety? Co tam dają? Rozumiem, że jakaś torba jak na pro tourach czy jakoś inaczej to wygląda?

Wrócisz z czasem do normy, niestety znam te uboczne które Cie dotkneły i serio nie jest to nic fajnego. Sam mam podobne zdanie o izoteku, jednakze podsumowujac dla wielu jest swietnym lekiem ktory moze zdzialac cuda i wyleczyc z tradziku calkowicie - widuje czesto osoby przed rozpoczeciem kuracji, w trakcie oraz po jej zakonczeniu i dziala cuda w [...]

dzisiejszy trening: Trening C 1. Martwy ciag 3 serie (8-6-4) 42 kg 2. Sciaganie drazka wyciagu gornego podchwytem (lat machine), 3 serie (8-6-4) 30 kg 3. Uginanie ramion ze sztanga stojac 3 serie (8-6-4) 14 kg 4. Lydki na stojaco z hantelkiem 3 serie (15-12-10 powtorzen) 14 kg 5. Cwiczenia na brzuch znowu te same ad. 1 martwy ciag cos mi [...]

vena84 dzięki za komplementy wybra lam zdjecia gdzie brzuch był najmniej wklesły moja strsza latorośl stwierdziła ,ze brzuch mam jak anorektyczka ,ale przesadza troszke .Mam taka budowe i jak przytyje to nie w brzuchu tylko w udach .wiec mam do wyboru wklesły brzuch lub grubsze uda . flying dzieki za komplementy .Troszke trudno wrócic zapominam o [...]